Ajustar o arnês de uma mochila Savotta para conforto total

Resposta rápida

Comece com a mochila carregada, afrouxe tudo, depois ajuste primeiro o cinto de anca para que este suporte a maior parte do peso nas suas ancas. Aperte as alças dos ombros apenas o suficiente para estabilizar a carga, depois ajuste as alças de elevação de carga e a alça de peito. Verifique novamente o ajuste após 10-15 minutos de caminhada e ajuste uma alça de cada vez.

Uma mochila Savotta que parece pesada após uma hora geralmente não é demasiado pesada; está apenas ajustada na ordem errada. O arnês funciona como um sistema, e o cinto de anca, as alças dos ombros, as alças de elevação de carga e a alça de peito têm cada uma uma função específica.

Este guia descreve uma sequência repetível que pode usar em casa antes de uma viagem e novamente no trilho. Aplica-se geralmente às mochilas Savotta, incluindo mochilas compactas de dia como a Niukka 20L, e funciona quer esteja a transportar equipamento diário ou uma carga completa.

Antes de começar: carregue a mochila e afrouxe tudo

Coloque na mochila o equipamento que realmente planeia levar, porque uma mochila vazia ajusta-se de forma diferente de uma carregada. Feche todos os fechos e correias de compressão para que a carga fique estável e, em seguida, afrouxe completamente o cinto lombar, as alças dos ombros, as correias de ajuste de carga e o cinto peitoral. Isto dá-lhe um ponto de partida limpo.

Use as camadas de roupa que espera usar na caminhada, pois um casaco grosso altera a posição do cinto lombar. Se utilizar uma capa para mochila, como a capa para mochila, 30L IRR, fixe-a agora para que não altere a forma da mochila mais tarde. Um erro comum é ajustar uma mochila meio vazia e depois perguntar-se porque é que se sente desconfortável quando está completamente cheia.

• Ponto de verificação: a mochila deve ficar centrada nas suas costas, não inclinada para um lado.

Ajuste primeiro o cinto de ancas

Coloque o cinto de ancas de modo a que o centro do acolchoamento assente no topo dos ossos da anca, e não na cintura. Aperte o cinto o suficiente para que o peso da mochila seja transferido para as ancas, mas não tanto que restrinja a respiração ou aperte. Este é o passo mais importante para ajustar corretamente uma mochila.

Em sistemas de cinto com almofadas separadas, a colocação é tão importante quanto a tensão. A almofada de cinto Valjas de 3 peças Utiliza uma almofada nas costas e uma de cada lado, e pode posicionar cada peça onde melhor se adapta ao seu corpo, ou até deixar a peça traseira de fora. Essa flexibilidade ajuda se um cinto normal roçar num ponto específico.

• Erro comum: apertar as alças dos ombros antes do cinto de ancas, colocando o peso nos ombros em vez de nas ancas.

Aperte as alças dos ombros sem exagerar

Puxe as alças dos ombros para baixo e para trás até que assentem suavemente sobre os ombros e contra as costas. Devem estabilizar a mochila, não suportar a maior parte da carga. Se as alças se enterrarem na clavícula ou deixarem os ombros doridos, estão demasiado apertadas ou a mochila está demasiado baixa.

Deixe um pequeno espaço entre a alça e o ombro, de modo a conseguir colocar um dedo por baixo, e certifique-se de que as alças não estão torcidas. Esta é a parte do ajuste das alças da mochila que as pessoas mais apressam, e é onde começa a maior parte do desconforto.

• Ponto de verificação: o centro de gravidade da mochila deve sentir-se perto das suas costas, não a puxar para trás.

Ajuste as alças de elevação de carga

As alças de elevação de carga vão do topo das alças dos ombros até à mochila. Puxe-as suavemente até que o topo da mochila se incline ligeiramente em direção à sua cabeça e as alças formem um ângulo raso, aproximadamente 45 graus ou menos. Isto levanta o peso dos seus ombros e aproxima a mochila das suas costas.

Apertar demasiado as correias elevadoras de carga é um erro frequente. Se a parte superior da mochila pressionar o seu pescoço ou as correias dobrarem acentuadamente, afrouxe-as. Em mochilas mais pequenas, como a mochila Niukka 20L, as elevadoras de carga podem ter menos curso, por isso faça pequenos ajustes e pare quando a mochila se sentir estável.

• Erro comum: usar as elevadoras de carga para compensar um cinto de ancas frouxo.

Aperte a correia peitoral e verifique o movimento

Aperte a faixa peitoral sobre o peito e coloque-a a uma altura que evite que as alças dos ombros deslizem para fora. Deve ficar justa, mas permitir uma respiração profunda e completa. Se a faixa puxar as alças dos ombros demasiado para dentro, afrouxe-a ou mova-a um entalhe para cima ou para baixo.

Caminhe durante alguns minutos e faça uma verificação final: a mochila deve mover-se com os seus quadris, não saltar de forma independente. Aperte novamente o cinto lombar se a mochila ceder e ajuste uma alça de cada vez para sentir o efeito de cada alteração.

• Ponto de controlo: após 10-15 minutos, volte a verificar o cinto lombar e os elevadores de carga; pequenos deslocamentos são normais.

Sequência de ajuste do arnês

1. Carregue a mochila e afrouxe todas as correias: Coloque o seu equipamento real, feche tudo e, em seguida, afrouxe completamente o cinto lombar, as alças dos ombros, os elevadores de carga e a correia peitoral. Ponto de verificação: a mochila fica centrada nas suas costas.
2. Ajuste e aperte o cinto lombar: Posicione o acolchoamento do cinto sobre a parte superior dos ossos da anca e aperte até o peso assentar nas ancas, e não na cintura. Erro comum: apertar o cinto demasiado alto, na cintura.
3. Aperte as alças dos ombros: Puxe as alças para baixo e para trás até assentarem suavemente nos ombros sem pressionar. Deixe o espaço de um dedo. Ponto de verificação: a mochila fica junto às costas, sem puxar para trás.
4. Ajuste as alças de elevação de carga: Puxe-as suavemente até a parte superior da mochila se inclinar ligeiramente em direção à sua cabeça e as alças formarem um ângulo pouco acentuado. Erro comum: apertar em excesso até a mochila pressionar o seu pescoço.
5. Aperte a faixa peitoral: Feche-a sobre o peito a uma altura que impeça as alças de ombro de deslizarem para fora, ajustada mas respirável. Ponto de verificação: consegue respirar fundo e completamente sem resistência.
6. Caminhe e volte a verificar: Após 10-15 minutos, volte a apertar o cinto de ancas e os elevadores de carga à medida que a mochila assenta. Ajuste uma correia de cada vez. Passo seguinte: repita esta sequência no início de cada viagem.

Equipamento Savotta que suporta um melhor ajuste

• Mochila Niukka 20L: Mochila de dia aerodinâmica e quase minimalista, com fecho de correr tipo concha, capacidade de 20 litros, três compartimentos mais pequenos com fecho e pontos de fixação externos. A sua forma compacta significa que o intervalo de ajuste do arnês é menor do que numa mochila grande, pelo que pequenos ajustes precisos são mais importantes.
• Capa para mochila, 30 L IRR: Capa leve e impermeável para mochilas pequenas, com construção sem costuras, cordão elástico de retenção ajustável e argolas de aperto. Colocar a capa antes de ajustar o arnês mantém a forma da mochila consistente, para que os seus ajustes permaneçam válidos à chuva.
• Almofada do cinto do arnês de 3 peças: Design de três peças: uma para as costas e uma para cada lado, cada uma com três passadores planos de 60 mm de largura, compatíveis com a maioria dos cintos de 45-50 mm. Pode reposicionar ou remover a peça traseira para afinar o ponto de pressão na anca, o que ajuda se um cinto padrão roçar.

Um arnês bem ajustado faz mais diferença do que a maioria das melhorias de equipamento. Ajuste primeiro o cinto de anca, aperte as alças dos ombros apenas o suficiente, use os estabilizadores de carga com moderação e volte a verificar depois de começar a andar. Faça isso e a sua mochila Savotta será mais confortável durante todo o dia.